篮球运动员下肢力量素质训练探讨

摘要

现代篮球比赛攻防节奏加快，都是在高速度、高强度、高难度、攻守激烈对抗的情况下进行的，必然导致进攻速度快、质量高；防守移动快、身体接触多，身体的对抗也越来越激烈，能在强烈的身体接触下较好地完成各种技术动作是取得胜利的关键。