羽毛球训练中核心力量训练的探讨与研究

摘要

国内外已经有很多专家开始重视核心力量训练,各种训练方法层出不穷,人们已经发现核心力量训练对学生们的运动成 绩产生极大的影响。几乎每一项体育竞技项目都离不开核心区的肌群训练,在羽毛球训练的过程也同样离不开这些锻炼,文章将就此 展开讨论。