定向越野训练对普通高校大学生身体机能的影响研究

摘要

定向越野是指运用定向地图和指北针在野外择路奔走,在尽可能短的时间内,按顺序寻找事先分别设立在地图和地面上的若干检查点的运动.定向运动中的野外辨别方向、判定地形、选择行进路线和越野能力,是衡量学生野外生存能力的重要指标.本文选取心率、血压、肺活量和体重等常用的生理测试指标,主要目的在于测试训练对学生机体的心血管和呼吸系统机能的影响以及有效衡量运动训练的量和强度的大小,以反映小周期和中周期定向越野训练对大学生身体机能的不同影响程度.