浅说道家丹田文化

摘要

＜正＞古人把炼气比作炼丹,炼丹必须要有火、药和鼎器。炼气时,神与呼吸是火,气（液血与精在内）是药,而这个鼎器就是丹田。丹田有上、中、下之说,上丹田位于两眉中间的印堂穴,中丹田位于两乳中间的膻中穴,下丹田位于脐部的神阙穴。在三个丹田中,下丹田的地位最为重要。一般没有特指的话,说丹田都是指的下丹田。在道家文化里,丹田的地位太重要了,诸如养生、气功、中医、武术、修仙等方面都离不开丹田。