立夏养心助阳r 小满健脾利湿

摘要

立夏表示孟夏时节的正式开始,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”小满是夏季的第二个节气,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。入夏后,动、植物都会进入疯长期,人们常说春是生的季节,那么夏就是长的季节,人体也是一样。在传统中医理论中,自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应,“夏应心而养长”,夏季养生的重点就在于养心,并注意护阳气。所以,立夏养生需以“心”为主。同时,小满开始,天气潮湿闷热,故要注意“未病先防,防热防湿”。