夏季养生原则及注意事项

摘要

夏季马上到来,炎热的天气,气温升高,暑热使人身心疲惫。那么,夏季养生有什么原则需要遵守?有哪些事项应该注意呢?夏季养生原则健脾除湿:湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、佩兰等。