抗衰老最好的方式是运动

摘要

发表于Aging Cell杂志的一项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。 在这项研究中，研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士，他们的年龄在55～79岁。如何定义他们是骑行人士？男性在6．5小时内可以骑行100公里，女性在5．5小时内可以骑行60公里。