运动：最好的抗衰老“灵药”

摘要

尽管八块腹肌被视为健美者或运动员的标志，然而任何希望长寿的人都应该考虑拥有发达的肌肉。尽管目前人们仍然不明确肌肉衰减综合征背后的机制，但是肌肉衰减会对代谢造成严重影响，已逐渐被认为是衰老的一项主要原因而非并发症。