公开水域游泳训练技巧之我见

摘要

近来，公开水域的长距离游泳越来越受到欢迎。在这里，我们把超过5公里的距离定义为长距离。在本文中，我们假设您将要完成25公里的游程，为此您将要做至少28周的准备。主要包括以下几个方面：