平衡的生活方式

摘要

上海赛事是我迈向2012年奥运会关键的一步。现在我的训练计划的核心要素就是为2012年奥运会打基础。在保持有氧健身的基础上积蓄力量，使用预防性康复技术保持健康并全力训练。七月临近，我要转向加快速度的训练。