有氧健身

摘要： 在疫情期间,我们许多人都曾在工作之余步行锻炼,燃烧卡路里,更加愿意去户外活动。当我们为温暖的天气做准备时,也许你正在寻找一种有趣的方式来提升你的步法。作为一种有氧运动和全身力量训练,轮滑是一种有益于心脏健康的户外运动方式。这可能正是你需要的一种锻炼方式,让你的户外时间进入高速运转状态。像许多娱乐运动一样,一旦你掌握了轮滑的窍门,你就可以开始每天都做了。无论你是为了好玩还是为了某个目的地而轮滑,轮滑都是一种保持活力和心脏健康的方式。此外,根据研究,因为轮滑是一种全身有氧阻力训练,你将提高肌肉力量和有氧健身。

摘要： 疫情的冲击使得运动健身话题再次为人们所关注数据显示,除了减重运动高居榜首之外健康饮食、运动与健康从业人员培训与认证,青少年体育、有氧健身也名列前茅此外,生活方式医学首次进入榜单这表明,受2020年新冠肺炎疫情影响人们的运动量有所下降,并可能造成体重增加而大众对于健康却有了更高的关注度此外,疫情之下不同人群在饮食健康、睡眠健康和运动健康方面的行为存在着较大的差异性.

摘要： 在健身者的世界里,力健(Life Fitness)是什么呢?当然,首先是那些人们非常熟悉的跑步机类的有氧健身器械和全系列力量训练设备。然而,如果同样起源于美国的可口可乐、麦当劳等著名品牌一样,它们代表的不仅仅只是一类商品,而已经成为影响众多人的文化印记与现象。

摘要： 采用文献资料法和逻辑分析法等方法,以有氧健身健美操创编为研究对象,结合不同舞蹈元素特点融入要点,厘清有氧健身健美操发展的现状及趋势,探究有氧健身健美操创编的原则及方法,分析不同舞蹈元素在有氧健身健美操创编中的应用,即单一舞蹈元素、组合舞蹈元素、舞蹈音乐元素等在有氧健身健美操创编中的应用.旨在为有氧健身健美操的教学与应用提供参考.

摘要： 采用文献资料法和逻辑分析法等方法,以有氧健身健美操创编为研究对象,结合不同舞蹈元素特点融入要点,厘清有氧健身健美操发展的现状及趋势,探究有氧健身健美操创编的原则及方法,分析不同舞蹈元素在有氧健身健美操创编中的应用,即单一舞蹈元素、组合舞蹈元素、舞蹈音乐元素等在有氧健身健美操创编中的应用。旨在为有氧健身健美操的教学与应用提供参考。

摘要： 跑步机跑步机是普遍的一种有氧器械,你可以用跑步机来做步行和跑步等健身活动。好的跑步机在设计中都会考虑到步行和跑步对人体关节的冲击,所以当你踏在跑步机平台上都会比较有弹性,这样对你的关节起到保护作用。特别是膝关节,这比你在室外的水泥地上步行和跑步安全多了。

摘要： 认知功能是指大脑精神或智力活动的各个方面,如感知觉、记忆力、语言、抽象思维等,可理解为接受、记忆和学习、思维、表达等功能,反映了大脑的功能状况.有氧健身对心理健康的影响逐渐成为当今体育锻炼心理学领域中的热点问题,近期研究发现,体育锻炼具有改善老年人的情绪、延缓老年人认知功能衰退和降低老年痴呆发生率的作用.此外,调查发现体育锻炼量与老年人的认知功能存在正相关,在一定的范围内,老年人的认知功能随体育锻炼量的增加而有所改善.不难发现,合理的健身方式在老年人身心健康方面起到促进作用.然而,如何使在校大学生通过有氧健身提高反应时、注意力等认知功能继而改善学生厌学现状的相关研究却相对较少.因此,针对健康在校大学生,探讨有氧健身对认知功能的影响可以为大脑认知功能提供重要理论依据.

摘要： 一种健身房有氧锻炼训练器材，包括：底座；底座上转动且滑动安装有支板，且固定安装有驱动装置和固定装置；驱动装置用于驱动支板在底座上进行移动，固定装置用于卡住支板使其不可在底座上移动；支板上固定安装有手摇式发电机，支板上转动安装有旋转轴，旋转轴通过棘轮装置与手摇式发电机的输入端连接，旋转轴上缠绕有绳子，且绳子的一端与旋转轴固定连接，旋转轴和支板之间设有扭簧；底座上还设有按摩装置，底座上固定安装有电源模块和开关组，驱动装置、手摇式发电机和按摩装置均与电源模块电性连接；开关组用于控制驱动装置和按摩装置的运动；本发明可实现两种姿势的锻炼方式，并且可在锻炼中进行对人体进行按摩，达到放松身体的目的。

摘要： 一种有氧与力量结合的健身运动机，涉及健身器械的领域，包括配重机构、拉绳机构、底座、中间立柱、上横杆；配重机构包括下挂钩座、上挂钩座和弹力件；拉绳机构包括拉力绳、高拉滑轮和低拉滑轮；下挂钩座连接在底座上，上挂钩座连接在中间立柱上，每根弹力件的下端与下挂钩座可分离式连接，每根弹力件的上端与上挂钩座可分离式连接；拉绳机构还包括定滑轮、动滑轮和移动挂钩座，定滑轮连接在上横杆上，移动挂钩座连接在动滑轮座上，每根弹力件的上端与移动挂钩座可分离式连接，拉力绳的中部经过定滑轮和动滑轮，拉力绳的一端经过高拉滑轮后连接高拉限位球，另一端经过低拉滑轮后连接低拉限位球。锻炼时拉伸行程长，并且可避免配重机构变松。

摘要： 一种带有划船器的有氧与力量结合的健身运动机，涉及健身器械的领域，包括底座和高立柱，底座包括左支撑件、右支撑件和中间支撑件，在高立柱的一侧设置哑铃凳，哑铃凳包括纵向滑轨、座垫和一对脚踏板，纵向滑轨的一端连接第一滑轨支杆，在第一滑轨支杆的下端连接第一脚管；在左支撑件的内侧和右支撑件的内侧分别连接定位座，第一脚管的两端分别设置在两个定位座内；动滑轮座上连接第一动滑轮和第二动滑轮，在第一动滑轮上设置划船钢索，划船钢索的一端连接长拉杆、另一端连接划船拉杆；在第二动滑轮上设置配重钢索，配重钢索的一端与底座连接、另一端连接第二配重机构。本实用新型采用分体设计，分体后方便钢索运动，合体后具有划船器的功能。

摘要： 有氧与力量结合的健身运动机，涉及健身器材的领域，包括机架和钢索机构，所述钢索机构包括弹力件、钢索、转向滑轮、输出端滑轮座和输出端滑轮；所述弹力件的一端连接在机架上，弹力件的另一端与钢索的输入端连接，所述输出端滑轮座连接在机架上，输出端滑轮连接在输出端滑轮座内，所述钢索的输出端依次经过转向滑轮和输出端滑轮后连接钢索球，钢索球连接钢索端子。训练时，将钢索端子装上手拉环，弹力件可增加输出的阻力，钢索经过转向滑轮再经过输出端滑轮，拉动手拉环可进行锻炼。本实用新型由于弹力件的一端与机架连、另一端与钢索连，弹力件不经过任何滑轮，从而避免弹力件旋转、打结，因此延长弹力件的使用寿命。

摘要： 本发明涉及一种具有缓冲和减振功能的有氧健身设备，包括连接箱、把手、座椅和传动轴，所述连接箱的形状为长方体，所述把手和座椅均设置在连接箱的顶部，所述传动轴水平设置在连接箱内，所述连接箱上设有踩踏装置，所述连接箱上设有减振机构和散热机构，所述减振机构包括固定箱、浮板和至少两个辅助组件，所述散热机构包括喷嘴、出气管、进气管、第一单向阀和第二单向阀，所述固定箱的顶部设有进气孔，该具有缓冲和减振功能的有氧健身设备通过减振机构实现了缓冲和减振的功能，不仅如此，还通过散热机构实现了散热的功能，减少使用者身上的汗液，提高减少的舒适性。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧健身车。本实用新型包括：底座，所述底座的顶部固定安装有连接座，所述连接座的一侧开设有控制槽，所述控制槽内安装有发电机，所述发电机上安装有小带轮，所述控制槽内安装有控制器，所述控制器上安装有大带轮，所述大带轮与小带轮传动连接有同一个皮带，所述控制槽内安装有盖板，所述盖板上转动安装有蹬板，所述蹬板与大带轮相连接，所述连接座上固定安装有架杆，所述架杆上固定安装有扶手架杆，所述扶手架杆上安装有放置盒，本实用新型结构合理，有氧健身车结构灵活，功能丰富，便于灵活调节，通用性较好，解决了现有的有氧健身车结构固定，不便于灵活调节，通用性较差的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种罩在有氧健身器材外面具有投影娱乐功能的罩子，包括骨架和罩面，所述罩子内侧顶部安装有可供手机信号连接的投影仪，所述罩子内侧设有幕布，所述投影仪对准所述幕布。在罩子内部安装投影仪，通过手机对投影仪进行连接，可将手机界面投影至幕布上，甚至可以边做有氧运动边通过手机看剧或看电影。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，公开了一种有氧健身操踏板器械，包括踏板和固定在踏板两端的站脚，所述踏板的表面设有纺布层，所述站脚的底部设有橡胶垫层，所述站脚的顶面开设有贯穿站脚的吸盘按压孔，所述按压孔的两侧开设有凹槽，在所述凹槽的竖直方向上开设有滑槽，所述吸盘按压孔内嵌入有吸盘抵接柱。本实用新型通过在踏板的顶面设置的纺布层，纺布层粗糙吸汗，不打滑，方便光脚进行健身的健身者进行健身，防止因为脚底出汗打滑造成摔倒，同时通过设置在站脚内的吸盘抵接柱在踏板摆放好位置以后直接通过按压吸盘抵接柱进行将吸盘吸附在地板上，进一步的保证了踏板在地板上不侧滑不移位，防止踏板侧滑，保证了踏板健身者的安全。

摘要： 本实用新型公开了一种四肢联动康复用有氧健身设备，属于医疗设备技术领域,包括机架，所述机架的上方一端设置有安装座，所述机架的上方另一端安装有扶手，所述座椅与扶手之间设置有脚踏，所述机架的靠上方两侧均设置有凹槽，所述凹槽的一端安装有电机，所述凹槽的另一端安装有轴承座，所述电机的输出端连接有螺杆，所述螺杆的外围套设有螺纹套，所述安装座靠近机架的一侧固定有滑块；本实用新型将原有的四肢联动康复用有氧健身设备中，通过安装座固定在机架上的座椅，替换为可以在机架上左右移动的座椅，当不同身高的患者使用时，可以根据自身的需要调节座椅的位置，方便进行训练。

摘要： 本实用新型公开了一种有氧健身操用垫，包括基层，所述基层的顶部固定连接有软性支撑层，所述基层的底部固定连接有减震层，所述减震层的底部固定连接有硬性支撑层，所述硬性支撑层的底部固定连接有无机硅胶层，所述无机硅胶层的底部固定连接有下表层，所述软性支撑层包括PVC泡沫层，所述PVC泡沫层的顶部固定连接有竹炭海绵层，所述竹炭海绵层的顶部固定连接有XPE海绵层，XPE海绵层的顶部固定连接有防滑层。本实用新型通过基层、软性支撑层、硬性支撑层、防滑层和无机硅胶层的配合使用，具备防滑效果好，减震性能强，柔软性好，不会产生有害气体的优点，解决了、不防滑、硬度大、产生有害气体、减震效果差的问题。