赤脚跑步的好处

摘要

＜正＞赤脚跑出好成绩许多人热爱跑步,但你可能不知道,许多专业的跑步运动员长期以来都用赤脚跑步来训练的。比如著名的东非长跑运动员阿贝贝·比基拉,他赤脚拿下了第17届罗马奥运会的马拉松金牌,并被誉为"赤脚大仙"。新闻记者们都奇怪他为什么赤脚跑步?他的回答是,"在埃塞俄比亚,没有人穿鞋子（跑步）。"两年后,在1962年的贝尔格莱德欧锦赛,英国的布鲁斯·塔罗同样以赤脚的方式夺得了5000米的欧洲冠