浅谈竞技体操训练前的活动练习

摘要

活动练习在竞技体育的训练中常常被忽视。因此，在训练或比赛的过程中很容易出现腰、腿、肌肉、韧带、关节等损伤现象。本文通过观察、考证竞技体操项目的训练和比赛中得出结论：在竞技体育训练或比赛前，务必先做好充分的活动练习准备。