女子排球运动员的弹跳力训练初探

摘要

弹跳能力是排球运动员的基本素质能力之一,对女子排球运动员进行弹跳力训练,应从其体能特点出发.本文首先对女子排球运动员的体能特点进行分析,包括身体形态、肌能状态、身体素质特点等.在此基础上,研究女子排球运动员弹跳力训练的有效方法,以期帮助女子排球运动员科学提高跳弹能力.