计算训练法在中跑业余训练中的应用

摘要

本研究采用实验法,以<计算训练法>中所提供的间歇训练计划为模式,对业余训练队中的中跑运动员进行试验,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练,预测比赛成绩提供参考数据.以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性.