利用追逐跑有效发展学生的速度与耐力

摘要

体育训练中，发展运动员速度、耐力素质的手段有很多，其中追逐跑训练就是一项提高运动员速度、耐力水平的有效途径。追逐跑具有竞争性、挑战性、趣味性、强度大、易组织等特点。因此，在高考体训队与基层田径队训练中常被教练员采用，且运动员参与的积极性较高。追逐跑的组织灵活多样，在教学中我们常进行趣味性较强的追逐游戏或竞赛。但在田径训练中，我们通常设置距离较远、