高校篮球运动员赛前营养补充问题的探讨

摘要

篮球比赛中，运动员的体能在很大程度上决定了其在技、战术水平方面的正常发挥。现代篮球训练采用了诸多优秀的训练方法，而篮球运动员要在平时的训练和比赛中承受很高的负荷要求和体能要求。怎样合理提高运动员体能，并消除因负荷产生的疲劳成为教练员和运动员最重视的问题。文章结合了若干前期研究对这一问题进行分析，希望能够引导运动员体能恢复的正确进行。采用文献资料法，对篮球运动员体能恢复至关重要因素--营养物质的补充进行了研究，并提出了提高运动能力的营养物质以及补充时机、方法和措施。