体能恢复

摘要： 篮球运动是一项运动强度大、持续时间长、对抗激烈并且集有氧和无氧于一体的综合性国际竞技体育运动,其既有短时间的冲刺、跳跃、投篮、传球等技术动作,又有长时间的攻守对抗、来回奔跑等运动方式。因此,篮球运动是一项对运动员体能要求较高的运动方式,要求运动员在力量、速度、耐力、弹跳力等方面具备较高的体能素质。提高篮球运动员的体能水平,对提高运动员的技术、战术水平起决定性的作用,对比赛的胜负至关重要。

摘要： 为实现体育强国目标,对运动员的培育与保护是一项必不可少的工作。基于短跑运动员的体能需求,在常规膳食方案基础上,科学适当地利用休闲体育食品进行能量补充,对于运动员的体能恢复效率有着一定助益,而如何实现科学利用,则要通过针对性剖析其中作用来完成。

摘要： 体育运动是提升身体素质的有效手段,但中高强度的运动直接影响机体功能的正常运转,因此,研发利于体能恢复的功能性产品具有重要意义。本研究以牛磺酸、小麦肽、木糖醇、菊粉为原料,采用单因素及正交试验优化牛磺酸-小麦肽复合饮料配方,并建立小鼠饲喂模型,进行小鼠灌胃剂量试验和9天负重游泳试验,并测定血乳酸(lactic acid,LD)及血尿素氮(blood urea nitrogen,BUN)水平,检测丙二醛(malondialdehyde,MDA)及糖原含量、超氧化物歧化酶(superoxide dismutase,SOD)活力,以判断复合饮料对体能恢复的功效。正交试验结果表明最优配比为:牛磺酸添加量0.9%、小麦肽添加量1.0%、木糖醇添加量1.8%、菊粉添加量0.4%,在此配方下的饮料呈浅黄色,口感清爽。而后根据小鼠灌胃剂量试验确定9天负重游泳试验给药剂量为40mL/kg。9天负重游泳试验结果表明,与空白对照组相比,运动饮料组游泳时间显著提高了1.53倍(P <0.001),显著降低了LD、MDA及BUN含量(P <0.001),显著增加了SOD活力(P<0.01)及糖原含量(P <0.001),说明牛磺酸-小麦肽复合饮料能有效地促进小鼠体能恢复。

摘要： 运动员和健身人群都非常重视蛋白质和碳水化合物的补充,这一点毋庸置疑,它们对肌肉的增长和体能恢复有着重要作用。但如果只注重蛋白质和碳水化合物,而忽略其他营养物质,如维生素和微量元素的摄入,势必会影响训练和健身的效果,因为这些营养素在人体中的含量虽然极其微小,但是却发挥着维持生命运转的重要作用。

摘要： 目的:探讨瑜伽放松法对高校长跑运动员训练后体能恢复的影响.方法:按照随机分组原则,将200名高校长跑运动员分为实验组与对照组(每组100名).实验过程中,两组运动员均进行相同运动量及运动强度的训练,训练后,对照组进行常规肌肉放松,实验组采用瑜伽放松法.对比两组运动员训练后的疲劳恢复情况,得出结论:相比常规的放松训练,瑜伽放松法更有助于清除运动后蓄积的乳酸,缓解运动疲劳,高校长跑运动员训练后实施瑜伽放松训练能够加快体能恢复,同时还有助于缓解运动员的心理疲劳.

摘要： 为探究富硒平菇对运动员大负荷运动后体能恢复的作用,以50名运动员为研究对象,随机分为5组,每组10人,分别服用普通平菇菌汤组以及低剂量、中剂量、高剂量的富硒平菇菌汤组,不服用任何补剂为空白对照组,检测大负荷运动前、运动后、服用菌汤后2周、停止服用菌汤后2周血液中的相关指标.结果显示,运动之后,服用低剂量、中剂量、高剂量富硒平菇汤的运动员血液中SOD含量分别为(134.3±21.31)U·L-1、(136.2±20.35)U·L-1和(140.5±19.17)U·L-1;GSH-Pxh活性为(126.4±13.59)U·L-1、(128.6±13.17)U·L-1和(129.9±12.29)U·L-1,相比对照组均显著升高(P<0.01),而MDA活性为(4.19±0.84)nmol·L-1、(3.72±0.75)nmol·L-1、(3.67±0.96)nmol·L-1,相比对照组则显著下降(P<0.01),且普通平菇对照组的上述效果的显著性不如富硒平菇组.此外,低剂量、中剂量、高剂量富硒平菇组的血乳酸水平分别为(4.29±1.34)mmol·L-1、(3.99±1.15)mmol·L-1和(3.15±2.06)mmol·L-1,均显著低于空白对照组(P<0.01).表明富硒平菇较普通平菇有着更好的抗氧化活性,而且能够清除血中的乳酸,对运动后的体能恢复起到一定的促进作用.

摘要： 运动员在进行运动训练的过程中,往往需要在短时间内完成大量高强度的体能训练,以达到快速提高运动成绩的目的,然而经过大量的激烈运动过后,运动员的体能消耗已经达到极限,为了在较短时间内得到调整恢复,采用科学、高效的体能恢复方法是运动训练工作中需要进行深入研究的重要问题之一。为此,本文采用文献资料法等,从引起运动疲劳的主要原因的角度出发,提出了通过生物学、医学以及营养学等多个手段实现运动员体能恢复的方法,期望能够为今后运动训练体能的有效恢复提供参考性借鉴。

摘要： 随着现代体育运动竞技水平的不断提高,各项目对运动员体能提出更高要求。在此情况下,营养在运动员体能训练恢复中的作用日渐凸显。本文从营养在体能训练恢复中的重要性出发,分析了体能与各种营养素之间的关系,进而对运动员体能训练恢复中的营养措施展开探讨。

摘要： 本文针对不同类型运动营养食品对运动员体能恢复的影响,提出了不同类型运动员使用运动营养食品的建议,为运动员合理选择和使用运动营养食品,促进体能恢复提供参考.

摘要： 随着社会的不断发展,篮球作为一项历史悠久的全球性比赛项目,已经取得了极大的发展,因此,篮球比赛的难度越来越大,要想在篮球比赛中取得胜利需要运动员付出较大的努力,对运动员的体能和技巧提出了极大的要求.现代篮球实践表明,没有良好的身体素质,几乎不可能在比赛中取得好成绩.要想提升运动员的身体素质,就必须加强体能训练,根据运动员的实际情况制订科学合理的体能训练计划,在长期和专业的训练中,逐渐提升运动员的体能素质,从而获得篮球比赛的胜利.该文首先分析了现代篮球运动中体能训练的重要性,其次阐述了现代篮球运动体能训练的原则,再次分析了现代篮球运动体能训练的主要特征,最后分析了现代篮球运动体能训练的主要内容和方法,以期充分了解篮球运动的体能训练相关知识,提升篮球运动员的体能素质.

摘要： 中医益气化痰通络法，可以促进术后患者的恢复，控制心绞痛发作，减少并发症，提高冠心病血运重建后的中远期疗效。益气化痰通络为主要功效的芪红方能够改善冠脉搭桥术后患者的心功能，明显减轻患者的临床症状，尤其在冠脉搭桥术后患者的体能恢复中显示出优势，使患者的实际生活能力得到改善，提高了患者的生活质量。

摘要： 目的:研究运动员训练中慢速减体重、赛前快速降体重和赛前体能恢复的营养学干预方法与手段,促进减体重后体能的快速恢复.方法:女子举重队的12名运动员随机分成实验组和对照组,实验组和对照组运动员进行统一的运动训练并采用等同能量的饮食方案,缓慢减体重期间饮食中热量控制在28.4±2.5 kcal/kg/天(118.8±10.4 KJ/kg/天)；快减期采用饮食摄入的热量为10.0±1.8kcal/kg/天(42±7.6KJ/kg/天)；减重后恢复期饮食能量摄入26.4±3.2 kcal/kg/天(110.3±13.2 KJ/kg/天),所不同是实验组运动员在减重期间服用减重棒、维生素和电解质的运动营养食品,在减重后的恢复期服用快速的能量补充制剂和维生素电解质强化运动营养食品,而对照组运动员服用相应的安慰剂.实验组和对照组运动员分别在减重实验前(Pre)、缓慢减体重完成后(S8)、快速减体重完成后第一天(P1)、快速减体重完成后第三天(P3)进行有氧能力和无氧能力及相应血液生化指标、主观感觉指标的测试.结果:实验组运动员体重从67.4±14.2公斤下降到64.6±14.1公斤,对照组从67.4±i5.5公斤下降到64.3±15.4公斤.在快减后恢复阶段实验组的肌酸激酶和血尿素显著低于对照组,血红蛋白则显著高于对照组,两组之间的血清睾酮水平无显著性差异.在快减和恢复阶段,实验组的血清钾、钠、钙浓度显著高于对照组.6分钟乳酸稳态试验后即刻的血乳酸浓度、心率以及主观疲劳评分,在快速减重后的恢复阶段实验组相对于对照组都有显著性的降低.30秒Wingate测试的单位体重最大功率、平均功率和最小功率均在慢减后、快减后和恢复阶段均无显著性差异,但实验组单位体重的最大做功在P1天和P3天与基础值相比有显著性提高.结论:科学的减少饮食的热量摄入能够按照既定的目标减轻体重:以魔芋为主要成分的减重棒能够明显减轻减体重期间的饥饿感；快速能量补充制剂和维生素、电解质的复合补充制剂能够明显改善内环境状况,促进身体快速恢复,保持无氧能力和有氧能力.

摘要： 摔跤是一项对抗性较强的重竞技体育项目,比赛中由于摔跤运动员的神经系统总是处在相当紧张的状态中,当能量物质消耗到一定程度时,造成大脑皮质神经细胞缺氧,产生运动性疲劳,导致运动能力下降.大运动量训练运动员体内产生大量的自由基,引起氧化应激损伤,从而导致运动性疲劳产生,研究证明太极拳能减少机体自由基的积累,太极推手是太极拳的应用,是两人练习对发力卸力的习练,是太极拳运动中双人徒手对练套路形式,这样比单人习练更有趣,有报导认为太极推手对提高摔跤技术有帮助.本文通过4周的太极推手干预对优秀摔跤运动员氧化应激的作用评价运动员疲劳消除和运动后恢复的效果,为今后运动员进行运动性疲劳消除和体能恢复提供新思路.

摘要： 自由式摔跤要求速度、力量、灵敏、协调等各项素质都要求有全面、良好地发展,体能训练在日常训练中成为关键一环,而如何有效地对体能训练负荷进行监控则成为科学化训练的重点.First beat 监控系统以心率及心率变异性为基础推导出了一系列衍生指标,如何用这些指标反应训练负荷,在恢复中哪些指标可以反应疲劳,以及后续如何进行实践应用成为本文的研究重点.因此，本研究采用First beat系统对北京市自由式摔跤项目优秀男了运动员进行体能训练负荷监控和训练后恢复及睡眠监控，为科学化训练提供新思路。

摘要： 自由式摔跤要求速度、力量、灵敏、协调等各项素质都要求有全面、良好地发展,体能训练在日常训练中成为关键一环,而如何有效地对体能训练负荷进行监控则成为科学化训练的重点.First beat 监控系统以心率及心率变异性为基础推导出了一系列衍生指标,如何用这些指标反应训练负荷,在恢复中哪些指标可以反应疲劳,以及后续如何进行实践应用成为本文的研究重点.因此，本研究采用First beat系统对北京市自由式摔跤项目优秀男了运动员进行体能训练负荷监控和训练后恢复及睡眠监控，为科学化训练提供新思路。

摘要： 自由式摔跤要求速度、力量、灵敏、协调等各项素质都要求有全面、良好地发展,体能训练在日常训练中成为关键一环,而如何有效地对体能训练负荷进行监控则成为科学化训练的重点.First beat 监控系统以心率及心率变异性为基础推导出了一系列衍生指标,如何用这些指标反应训练负荷,在恢复中哪些指标可以反应疲劳,以及后续如何进行实践应用成为本文的研究重点.因此，本研究采用First beat系统对北京市自由式摔跤项目优秀男了运动员进行体能训练负荷监控和训练后恢复及睡眠监控，为科学化训练提供新思路。

摘要： 自由式摔跤要求速度、力量、灵敏、协调等各项素质都要求有全面、良好地发展,体能训练在日常训练中成为关键一环,而如何有效地对体能训练负荷进行监控则成为科学化训练的重点.First beat 监控系统以心率及心率变异性为基础推导出了一系列衍生指标,如何用这些指标反应训练负荷,在恢复中哪些指标可以反应疲劳,以及后续如何进行实践应用成为本文的研究重点.因此，本研究采用First beat系统对北京市自由式摔跤项目优秀男了运动员进行体能训练负荷监控和训练后恢复及睡眠监控，为科学化训练提供新思路。

摘要： 自2008年6月1日《禁毒法》实施以来,我国司法行政戒毒系统已累计收容戒毒人员113万人.近年,随着毒品滥用种类和吸毒人群的增多,吸毒群体结构也发生着变化,女性吸毒人员急剧增加,女性吸毒对个人、家庭、社会的危害更为严重,对女性戒毒人员进行科学、合理的体能康复训练,恢复和提升体质,是强制隔离戒毒场所进行有效戒毒管理、提升戒毒成果的前提和基础.

摘要： 自2008年6月1日《禁毒法》实施以来,我国司法行政戒毒系统已累计收容戒毒人员113万人.近年,随着毒品滥用种类和吸毒人群的增多,吸毒群体结构也发生着变化,女性吸毒人员急剧增加,女性吸毒对个人、家庭、社会的危害更为严重,对女性戒毒人员进行科学、合理的体能康复训练,恢复和提升体质,是强制隔离戒毒场所进行有效戒毒管理、提升戒毒成果的前提和基础.

摘要： 自2008年6月1日《禁毒法》实施以来,我国司法行政戒毒系统已累计收容戒毒人员113万人.近年,随着毒品滥用种类和吸毒人群的增多,吸毒群体结构也发生着变化,女性吸毒人员急剧增加,女性吸毒对个人、家庭、社会的危害更为严重,对女性戒毒人员进行科学、合理的体能康复训练,恢复和提升体质,是强制隔离戒毒场所进行有效戒毒管理、提升戒毒成果的前提和基础.

摘要： 本发明公开了一种促进体能贮备、快速恢复和补充体能的组合物，其有效成分由如下重量份的原料组成：罗汉果10-20份、炒杏仁10-50份、白扁豆5-25份、龙眼肉10-30份、枸杞子10-25份、丁香5-15份、薄荷5-15份、甘草5-15份、陈皮5-15份。本发明还提供了所述组合物的制备方法。本发明所述组合物携带、服用方便，达到促进体能贮备、补充体能、促进体能恢复的目的，提高工作效率和保持旺盛的精力。

摘要： 本发明提供一种促进运动后体能恢复的食品组合物。其组成及各成分的重量含量分别为：葡萄糖200‑500份、水解乳清蛋白50‑250份、鸟氨酸10‑50份、氯化钠5‑20份、槲皮素5‑10份。本发明根据现有的运动代谢组学研究，运动损伤产生的机制等进行科学合理地设计配方，配方中的组分是基于目前研究表明其具有通过一种或多种途径促进运动后体能恢复的食源性功能成分，包括葡萄糖、水解乳清蛋白、鸟氨酸、氯化钠及槲皮素共5种功能成分，具有天然、安全、高效、无毒副作用及作用途径明确等特点。本发明的促进运动后体能恢复的食品配方短期服用后就有效果，在每次运动后即刻服用，就能降低小鼠血清中的肌酸激酶、乳酸脱氢酶的水平，有效减轻运动损伤。

摘要： 本发明公开了一种促进体能贮备、快速恢复和补充体能的组合物，其有效成分由如下重量份的原料组成：罗汉果10-20份、炒杏仁10-50份、白扁豆5-25份、龙眼肉10-30份、枸杞子10-25份、丁香5-15份、薄荷5-15份、甘草5-15份、陈皮5-15份。本发明还提供了所述组合物的制备方法。本发明所述组合物携带、服用方便，达到促进体能贮备、补充体能、促进体能恢复的目的，提高工作效率和保持旺盛的精力。

摘要： 本发明公开一种高原低氧训练及快速体能恢复方舱，使受训人员随时随地能够进行高原低氧训练与体能恢复，并在训练与体能恢复过程中运用生理参数监测设备实时监测受训人员的身体状态，确保受训人员的身体健康，保障受训人员的人身安全，在制氧制氮一体机上增加氮气存储罐便于平衡训练间内部压力，同时本发明还具有节能减排、控温精确、能够全方位监测训练过程中的二氧化碳浓度、氧气浓度、环境温湿度优点，适合在进行高原低氧训练及体能恢复时使用。

摘要： 本发明涉及一种基于重力、压力、温度综合调节的体能恢复设备与控制方法，其特征在于，包含旋转系统、气压系统、水压系统、控制系统、支撑床板。本发明的旋转系统可以反复改变人体下肢、臀部和心脏的相对高度；气压系统可以反复改变人体下肢和臀部的肢体表面压强；水压系统可以改变人体下肢和臀部的肢体表面温度。利用自动化的设备既可以对下肢和臀部进行按摩放松，又可以加快臀部和下肢的表层与深层次组织的血液循环和淋巴循环，加快肌肉代谢废物的排除，保证肌肉的养分供给，进而促进体能的恢复，提升训练效果。

摘要： 本发明属于功能食品技术领域，公开了一种改善腹泻引起的电解质紊乱并促进体能恢复的组合物。所述组合物包括如下原料成分：碳水化合物130‑150mmol/L、钠离子35‑45mmol/L、钾离子15‑35mmol/L、氯离子49‑55mmol/L、镁离子1‑3mmol/L、磷酸氢根离子2‑4mmol/L、支链氨基酸10‑30g/L。本发明组合物含有改善腹泻患者电解质失衡所需要的钠离子、钾离子、氯离子、镁离子、磷离子；营养所需的水分、碳水化合物及恢复体能的支链氨基酸，配方科学合理，食用安全。可用于改善腹泻引起的电解质紊乱并促进体能的恢复。

摘要： 本发明涉及一种自动化放松肌肉的体能恢复设备与控制方法，包含主放松系统、下肢放松系统、控制系统、主体床和气压系统；主放松系统设置在主支撑架的上部；下肢气压放松系统设置在主体床的上部；气压系统包含储气缸和空气压缩机。本发明可以通过输入人体的身高和体重、放松部位、放松力度模式、工作时间等预设信息，选择不同的自动化工作模式。本发明设置有主放松系统和下肢气压放松系统能更加全面的对身体的多个部位的肌肉与筋膜进行自动化地放松，在低成本、低人力资源的情况下更好的消除肌肉紧张；促进代谢产物的排出；减少身体出现积累性疲劳和疼痛；加快体能恢复与再生的作用。

摘要： 本实用新型涉及体能恢复设备技术领域，具体为一种运动损伤体能恢复装置，包括靠板以及围板，所述靠板的顶端连接有丝杆，所述丝杆的顶端通过丝杆螺母固定有头枕，所述丝杆的底端连接有第一齿轮，所述第一齿轮的一端连接有第二齿轮，所述第二齿轮的内端连接有驱动杆，所述驱动杆的一端位于靠板的一侧连接有手柄，所述围板位于加热座垫的右侧一端设有吊杆槽，所述围板底部位于控制面板的一侧设有转轴，所述转轴的一端连接有挡板，所述围板底部位于吊杆槽的一侧设有卡槽，通过设置的加热座垫以及控制面板，提高恢复人员使用时的舒适度，使得设备使用时更加的方便。

摘要： 本实用新型公开了一种运动损伤体能恢复装置，包括底座、联动辊、滚轮支架、滚轮、转动电机、连接板、螺纹柱、支撑脚、第一固定板、第二固定板、第一把手、第二把手和定位柱。本实用新型的有益效果是：底座的底部四角处设置有滚轮支架，滚轮支架通过其顶端的轴承与底座在水平方向上呈万向转动连接，并在滚轮支架上转动连接有滚轮，通过滚轮的滚动使运动员能够将装置整体快速移动至适当的位置，连接板的中心处竖直贯穿设置有螺孔，螺孔内旋拧连接有螺纹柱，螺纹柱的底部设置有支撑脚，并在支撑脚的底部胶结有一层防滑橡胶垫片，通过旋拧螺纹柱使支撑脚与固定平面对接，进而将装置整体与固定平面锁定，避免运动员在运动时装置整体晃动或滑移。

摘要： 本申请涉及一种超低温体能恢复舱，属于体能恢复设备领域，包括舱体，舱体连通有交换管道，交换管道内设置有进气通道和出气通道，进气通道用于向舱体内加注制冷气体，出气通道连通舱体内外，交换管道设置有连通于进气通道的进气口和连通于出气通道的出气口，进气口和出气口相互背离设置，进气口和出气口设置在交换管靠近舱体内壁位置处，制冷气体从进气口喷出后能够沿舱体内壁循环一周后进入到出气口。本申请改善热量在舱内聚集造成低温效果的持续性较差的情况。