心理训练对游泳运动员临赛情绪与心境状态的影响

摘要

采用量表测试法、试验法对陕西省游泳运动员在心理训练前后两次比赛的临赛情绪和心境状态进行测量,分析运动员临赛心理状态.结果显示:心理训练后运动员临赛情绪和心境状态更加稳定、积极,特质自信、自尊、精力提升;个体失败焦虑、躯体焦虑、愤怒、紧张、抑郁降低.建议重视心理训练,将其纳入整个训练计划之中,长期、系统地进行.