高强度间歇训练对中学生心肺功能及有氧运动能力的影响研究

摘要

自新中国成立以来,随着国民经济的持续增长,青少年的健康问题受到了巨大的关注.青少年作为国家的未来,民族的希望,其体质健康问题备受社会关注,目前我国中小学生体质健康监测结果再次表明我国中小学生学生身体素质不容乐观.这里所指的身体素质包括了日常生活、学习、体育运动等所必需的诸多素质,如爆发力、速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等指标,这些指标均呈现下降,且超重和肥胖学生的比例也在增加.其中,有氧运动能力尤为突出,它不仅与心血管健康水平成正比,而且对心肺功能也有积极效益,能够改善循环系统、提高呼吸系统的生理机能,并显著提高中学生的整体运动能力以及精神面貌.通过前人研究探讨心肺功能和有氧运动能力之间的关系,分析高强度间歇训练对中学生心肺功能和有氧能力的影响,为促进中学生体质健康提供科学依据.