快速伸缩复合训练对高中校园足球运动员下肢爆发力的影响

摘要

足球不仅深受学生们的喜爱,吸引着大量的学生积极参与到足球运动中来,同时也能够强身健体,提高学生们的综合素质.近年来,我国各个学校高度重视足球运动员的培养,而在高中校园足球训练过程中,通过快速伸缩复合训练,能够有效激发足球运动员的下肢爆发力.因而本文通过了解快速伸缩复合训练的主要内容,分析其具体实践,探讨其能够对足球运动员下肢爆发力产生的影响.