简析如何提高高等职业院校武术选项课学生的身体素质

摘要

近几年的学生体质监测表明,高等职业院校学生体质逐年下降,身体素质、身体机能和身体状况越来越差。武术选项课作为高等职业院校体育教学的主要内容之一,对提高学生身体素质意义重大。本文通过文献资料法、举例法和笔者对武术选项课教学的实践,探究学生在武术技术技能掌握的基础上,如何更进一步提高自身身体素质,为将来的职业生涯打好身体基础。