艺术体操对高校女生身体柔韧素质的影响

摘要

运用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法，对华南师范大学石牌校区4个学院女生开展的16周艺术体操实验教学所得出的数据进行分析。结果显示：参加艺术体操学习的女生，其身体柔韧性都普遍提高，其中腰椎关节柔韧性提高程度最为显著，4个柔韧性维度均高于对照组，还有髋关节柔韧性提高程度也较显著，不过肩关节柔韧性维度变化并不显著。这一研究结果可为今后高校女生在选修体育课程时能依照自身的需求选修艺术体操提供参考依据。