体育锻炼对心理应激的影响研究

摘要

本研究运用了文献资料法、问卷调查法和数据统计法，以261名井冈山大学大一学生为调查对象，对其体育锻炼和心理健康状况进行问卷调查（PAL—Q量表、SRHMS量表和SCL-90量表），从3个量表中选取人际关系敏感、正向情绪、心理症状与负向情绪、躯体化、敌对、精神病6个因子作为指标进行研究。再对我国体育锻炼与大学生心理健康关系的文献进行系统了解和梳理，进一步地探讨体育锻炼对心理应激的治疗和预防的问题，体育锻炼对生化大学生素质教育改革有重要理论价值和实际意义。得出结论：心理应激与疾病密切相关，进行体育锻炼可以有效的改善大学生心理应激。