《双手头上前掷实心球》专门性力量练习方法的探究

摘要

本文针对初中《体育与健康》田径教材中的一项力量类项目—双手头上前掷实心球，分析其教材价值及成绩提升较慢的原因。结合长期工作在教学一线的体育教师在工作中产生的点滴思考与反复实践，总结出较为有效的专门性练习方法，研究设计的目的和体会，以期为学生更快提升双手头上前掷实心球的成绩提供一些帮助和建议。