太极拳、健步走对改善女性老年人静态平衡功能效果的对比研究

摘要

目的:探讨太极拳、健步走对改善女性老年人静态平衡功能效果的对比研究。方法:抽取某地区114名女性老年人,随机分为太极拳组、健步走组及无锻炼组,锻炼结果测试采用专业的人体静态平衡能力测试系统对所有参与研究的老年人进行静态平衡功能测试。结果:在对比太极拳组和无锻炼组老年人的平衡能力,太极拳组老年人的平衡能力明显优于无锻炼组;在对比健步走组与无锻炼组老年人的平衡能力时,健步走组老年人的平衡能力明显优于无锻炼组;在对比健步走组与太极拳组老年人的平衡能力时,太极拳组老年人的平衡能力明显优于健步走组;P<0.05,差异显著。结论:健步走与太极拳锻炼可以提升女性老年人的静态平衡功能,但健步走锻炼方式的作用明显低于太极拳锻炼。