对自行车运动员体能训练的探讨

摘要

运动是一种健康的生活习惯,它能够提升人的身体素质,舒缓人的身心。因为经济发展水平的不断提升,国内的体育领域也进入了变革时期,与此同时国内也出现了越来越多的自行车运动爱好者。体能训练对于自行车运动员而言,能够发挥极其关键的作用。为此,自行车运动教练团队必须根据运动员的训练需求、结合比赛项目的特点来为运动员安排专门的体能训练。基于此,本文首先概括了自行车运动员体能训练中的力量训练,随后探究了对自行车运动员体能训练的有效方法,以供相关人士交流参考。