瑜伽教材内容构建与教学体系研究

摘要

本文在探讨瑜伽发展现状和项目特点的基础上,分析了目前比较常见瑜伽书籍的优劣点,重新对瑜伽教材的内容进行了整合归纳,确立了瑜伽教材内容体系和章节。以便新的瑜伽教材能够适应时代发展和学校教材体系的要求。并结合教材内容从实际的教学出发对瑜伽教学内容进行了学时规划,使其能够适应新的教学大纲的规定。为瑜伽课程在学校体育的发展打下良好的基础。