关于跳远运动员助跑节奏训练的研究

摘要

正确、合理的助跑节奏有利于保持和发挥最高速度,同时又能为准确地踏板和快速有力的起跳作好充分准备。选择和确定最佳的助地距离和掌握适宜可控的助地速度,是掌握和控制助地节奏的主要途径,训练中应将掌握和控制助地节奏作为运动员跳远训练中的重要因素。