浅谈核心力量训练对击剑运动项目的作用和影响特点

摘要

通过查阅文献,综述了核心训练在击剑运动中的重要意义和作用。包括了稳定性的提高;平衡性的改善;协调能力的提高;提高能量输出和降低能量消耗;预防运动损伤等作用做了概况。提出了核心力量训练的几个注意的问题,如专项化、与传统力量训练、速度力量训练直接的关系的问题做出了讨论,为击剑运动项目的体能训练发展进行了有益探讨。