刍议肥胖者体重控制与保健

摘要

分析了越来越多的人肥胖的原因,并阐述了大部分肥胖者所采用的减肥方法。建议:饮食控制与体育锻炼相结合的方法更为有效,并遵循循序渐进的原则,加强自身保健意识。