高校乒乓球课程对学生心理的影响及训练对策探讨

摘要

体育对身体健康的促进作用不言而喻,而对心理健康的影响已成为当前学者研究的热点。大学生由于背负着学业与就业的双重压力,对其心理健康的发展造成了一定影响,随着体育活动在人们生活中的重要性不断提高,其不但能实现健身的功能,而且兼具良好的效果。本文以乒乓球运动作为研究对象,对其运动特点进行深入分析,并结合大学生的心理状况,对乒乓球课程对大学生心理健康的影响进行了深入探讨,而后提出通过优化乒乓球训练考评制度、师资队伍以及教学方法等策略,以期乒乓球运动能够对大学生的情绪、人格和情感产生积极正面的影响。