陕西省艺术体操运动员动作模式筛查与纠正训练

摘要

对陕西省艺术体操一线运动员进行FMS筛查,分析数据得出七个动作模式中深蹲和躯干稳定俯卧撑问题比较集中。通过查体发现导致两项动作模式异常的主要因素为足背屈能力受限和核心力量不足。并根据产生问题的原因,从灵活性、稳定性和本体感受三个方面进行有针对性的纠正训练,从而使运动员恢复正常的动作模式,提高专项竞技能力。