中国长寿皇帝的养生之道

摘要

＜正＞ 据史料记载,中国从秦、汉、三国、晋、南北朝、隋、唐、五代、宋、辽、金、元、明、清各朝,可以查出生卒年份的皇帝有209名,而其中活过80岁以上的只有4人;70至79岁的4人;60至69岁的24人;50至59岁的35人;40至49岁的29人;30至39岁的48人;20至29岁的34人;不足20岁的31人。从以上数字可以看出,我国历代皇帝有三分之二以上的寿命不足50岁,209个皇帝的平均寿命只有39岁。现代医学家们根据史料研究分析结果,皇帝寿命不长的主要原因有以下五个方面:一是由于互相争权夺利,刺杀自杀的多;二是吃山珍海味的多;三是多妻好色,影响健康;四是轻活动锻炼,重仙丹,暴死的多;五是皇帝患病,名医不敢开方下药。然而,也有一些皇帝由于很重视运动健身,注意精神的锻炼和陶冶,轻仙丹迷信,讲究养身之道,故能健康长寿,并给后世留下了宝贵的精神财富,值得借鉴。