龙舟运动的能量代谢特点与营养补充

摘要

近年来,随着龙舟项目竞技水平的不断提升,对龙舟运动员的体能提出了更高要求,高强度的训练和激烈的比赛使得运动员体能消耗增加,龙舟运动员科学合理的营养补充也成了运动员训练备赛的重要一环。本文通过对龙舟运动的代谢特点进行研究分析得出:龙舟运动是一项由ATP-CP和糖酵解供能系统参与的混合性运动。因此在训练和比赛中及时合理的营养补充是运动员完成训练和比赛的重要保证。