浅谈手枪慢射项目基础训练

摘要

男子手枪慢射项目有着中国射击很显著的历史,在运动员选材跟专项技术训练上也同样有着很多的特点与要求。并且射击又是一个与心理为主导的项目,在运动员的选材与转向技术训练中又无可分割,同步提高。首先是选材,什么样的孩子适合进行手枪慢射项目的训练,什么样的训练又更适合孩子的提高,什么样的心理疏导让孩子在这个项目上不会因为心理上的原因受阻。项目技术训练,应按照击发规律的特点为主导思想。先培养运动员在训练中稳定性的能力,提高稳定性为主要目的,做到在预习或者是实弹训练都可以踏实的要求自己,在将训练引入到考核以及比赛上。其次在刚开始进行专项训练的运动员来说,训练的时间安排也是一种必要的手段,在训练中突出哪部分为技术训练,哪部分为提高训练,哪部分为心理压力训练。要让运动员在脑海里形成对时间点的一种概念,进一步掌握时间概念后开始按照比赛的规则进行初步调整,在根据个人技术特点进行系统训练。在训练中形成一种战术特点,达到比赛能力。