新型无缝球时代乒乓球专项体能训练方法研究

摘要

乒乓球水平的提升离不开相应的体能训练方法,随着我国乒乓球水平的不断提升,国家对专项体能训练也投入了更多的关注,从而有效提升乒乓球运动员们的体能与技巧。基于此,本文对新型无缝球时代的乒乓球专项体能训练展开研究,从新型无缝球的发展背景出发,对乒乓球专项体能训练的相关内容展开探讨,并从耐力练习、灵敏度练习、力量练习、速度练习以及负荷把控等方面对其具体方法加以分析。