功能性训练在健美操运动中的应用研究

摘要

在国内经济高速发展的背景下,人们对经济体育的关注程度越来越高。竞技类体育项目逐渐受到大众的关注,健美操就是最受人欢迎的竞技体育之一,在全民运动项目中健美操逐渐崭露头角,受到了广泛的关注。相比于其他体育运动,健美操入门难度比较低,因此其适合全民性健身,但是竞技性健美操的要求更高,需要参与者具备一定的水平基础。基于此,训练者需要制订一套合理的训练方式才能优化训练、提升训练效果。不过在当前健美操的训练过程中,仍存在一些亟待解决的问题,本文重点当前健美操运动进行分析,探究功能训练在健美操运动中的应用。