正念训练-射击项目中应用的新心理训练范式

摘要

射击运动的特殊性质与正念训练的宗旨不谋而合,正念训练作为一种新的心理训练范式,对射击项目的实操训练是一种冲击和帮助,本文主要解释正念训练对射击运动员本身的帮助,以及正念训练对射击项目整体的把握和提升,从而在帮助运动员提升自我能力的同时也提升了射击整体的综合实力和竞争力。