柔道教学中力量素质训练的重要性及方法

摘要

cqvip:与其他体育竞技运动相比,柔道作为一种要求高技巧性与具备一定对抗性的竞技运动。在练习与比赛过程中会涉及到多种技巧,在比赛过程中根据实际情况会选择不同战术。因柔道这项运动自身的特殊性与特点,因此对于柔道练习者身体素质有一定要求。在开展柔道教学过程中,练习者应当学会合理使用技巧与个人力量。本文将对如何开展柔道教学中有关力量的训练进行探讨,并且也对这种训练重要性展开分析。