高职高专学生篮球运动损伤状况及预防对策分析——以广东茂名幼儿师范专科学校为例

摘要

运用文献资料、访谈、问卷调查等方法,对广东茂名幼儿师范专科学校经常从事篮球运动的学生进行篮球运动中所致运动损伤情况的调查发现:经常从事篮球运动的学生,受伤的概率比较高,运动损伤部位主要集中于脚踝、膝盖、手指等部位,且损伤性质大多为关节扭伤、擦伤、肌肉拉伤等;受伤的原因多样化,主要有犯规或身体冲撞、准备活动不当或不充分、身体疲劳、技术动作错误、自我保护意识差、带伤训练或比赛、身体素质差。针对运动损伤提出预防措施:重视准备活动和运动后的放松练习、提高篮球基本技术和身体素质、增强自我保护意识、合理的安排运动负荷和加强医务监督。