专项力量训练对手枪运动员成绩的影响研究

摘要

静力耐力性对抗是手枪射击的运动特点,它是在核心肌群与小肌群之间共同作用下完成的,运动员不仅需要单臂稳定,还有很高的专项力量要求。通过对专项力量促进射击成绩进行论证,提出在手枪运动体能训练中,应将专项力量融入体能训练,将专项力量训练与技战术训练以及心理训练三者紧密结合,在提高专项力量训练水平的同时,使运动员的技战术全面得到提高。