国外老年人抗阻训练'大事记'的启示

摘要

抗阻训练通常被认为是运动员或健身房中"少男俊女"的"专属",是如何与老年人联系在一起的?抗阻训练如何从不被人接受到今天走进医学临床实践,成为众多老年人生活中不可缺少的一部分?文章通过对国外老年人抗阻训练"大事记"的回顾和反思,为未来老年健康的研究和实践提供借鉴,也为国内老年人抗阻训练的普及带来启示和帮助,同时为开展中国传统抗阻训练方法的探索和研究提供借鉴.