简论形体训练对中学生气质塑造的影响

摘要

一、对形体训练的理解 说到形体训练,人们会想到的是减肥、瘦身、瑜伽、健身房等等内容,认为形体就是对自身形体健康的管理活动.这种理解无可厚非,而在中学教学阶段,从体育教育的角度出发,形体训练则一般被定义为,＂从人体科学的理论出发,结合训练对象的实际情况,借助各种道具和运动动作,进行身体的肌体练习,强化训练对象的体制,塑造健康体型.并潜移默化的培养训练对象的身体和精神情操,这个训练过程是一个系统的、科学的、针对性强的训练活动.＂以上是在教育界领域的认知,而在更广泛的范围内,对于形体训练的理解,有着不同的看法,其中在狭义的认知上,人们认为形体训练就是对人类形体美的训练.