不同运动量和运动强度对机体免疫机能的影响

摘要

运动与免疫的关系历年来就是人们关注的一个问题.运动可引起机体免疫系统功能变化,变化趋势因运动的强度、方式和训练水平不同而有差异.大强度运动会抑制机体的免疫系统;相反,适度的有氧运动则能提高机体免疫功能.