优秀跳远运动员起跳速度对成绩影响的探讨

摘要

本文从宏观和微观两个角度探讨了起跳速度对优秀跳远运动员成绩的影响.研究表明:跳远运动员在起跳阶段的速度损失是相对恒定的,在采用最大可控速度助跑的基础上,起跳技术训练的重点应该放在如何尽量大的提高起跳阶段的垂直速度上来,而过分强调起跳着板阶段起跳脚的"扒地"动作是不可取的.