健步走与广场舞对中年女性高血压患者降压效果研究

摘要

目的:研究健步走与广场舞对中年女性高血压患者的降压效果.方法:选取九江学院中年女性高血压患者30名,施以40-60min/d,5d/wk×16wk的健身走与广场舞运动;在运动前后分别测得受试者的身高、体重、TC、TG、HDL、LDL、血管紧张素Ⅱ及瘦素、安静时血压和心率.结果:运动后受试者的体重和BMI降低;TC、TG、LDL、血管紧张素Ⅱ及瘦素降低;收缩压显著性降低,心率下降.实验前后的数据对比均有统计学意义(P<0.05).结论:健步走与广场舞运动,(1)能调节脂代谢,降低BMI;(2)增强心功能,降低心率,提高心血管系统功能;(3)有增强血管弹性,效降低血压效果.