太极拳运动对老年人身体健康促进的影响探究——以焦作市老年人为例

摘要

本文选取焦作市老年人为主要研究对象,采用文献资料 法、调查问卷法、实地考察法等方法,对焦作市太极拳运动发 展现况、焦作市经常参加太极拳运动的老年人锻炼的基本现 状、太极拳运动对焦作市老年人身体健康的影响分析以及焦作 市老年人参与太极拳运动存在的不足与问题等方面进行研究分 析,得出以下结论:1、焦作市老年人参与太极拳运动的时间及 参与运动的场地。2、进行太极拳运动的锻炼可提高食欲以及 睡眠质量等。