游泳转身技术专项体能训练方法的研究

摘要

对于游泳转身技术的训练,需要技术训练与体能训练的有效结合,这些对于青少年的训练也是异常重要,而在训练游泳转身技术时,重点不仅仅在于全身肌肉群的发力,更多的是与此项技术相关的小肌肉群的发力,这些却也是个别教练员所忽视的地方,但是较早地制订合理的专项体能训练计划,也就能为孩子以后的游泳事业发展奠定基础,这也是顺应现代游泳的发展趋势而制定的发展方向。