入门跑者杂谈

摘要

最近有不少朋友问我怎么瘦下来的，为什么要隔两天去跑个步。其实初衷真的挺单纯：为了有更好的体力去香港徒步爬山。至于变瘦，仅仅是坚持运动后带来的额外惊喜。近期加入跑步协会，也在慢慢努力带动身边的朋友跑起来，发现新手们都有自己曾经遇到过的疑问，所以想写点什么，和大家分享一下一个跑步新手的成长之路。